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战术自我培养 简约版与升级版
http://wqtd.sport.org.cn/ 2009-05-27 10:34:00

当你在技术上已有一定熟练程度,有了多拍相持能力和稳定性之后,战术意识的培养和锻造就是一个必须认真面对的问题。任何一名球员走上赛场,都会碰到难缠的、甚至令自己感到恐惧的对手。面对技术不逊于你或超过你的对手时,如何与之对抗,一旦开始思考这样的问题,就意味着你的网球生涯一个崭新阶段的开始。
对很多刚刚开始战术训练的球友来说,总会觉得这个问题很复杂。比如,需要好的教练指导、体能要跟上、如何调节心理等,这些问题综合在一起很复杂,确实不是一个普通爱好者容易办到的,但是,基本的战术原则、思考和练习并非高不可攀,总结起来,首先是对网球的认识问题。
显然,大多数业余爱好者都不是才华横溢、天赋超绝的天才球员,这样的人即使在职业圈中也不多见。因此,必须放弃以痛快淋漓的暴力解决战斗的想法。对网球的认识应该是——
1.无论在怎样落后的局面下,总会有办法把比赛延续下去。当你还能做出变化和改进,而对手也还有未遭严厉打击的弱点时,这是你能说出“永不放弃”的本钱。
2.打球不是为了漂亮,而是获胜。事实上,无论是极尽艰苦还是干净利落,胜利都是最漂亮的。
3.决定比赛胜负很重要的不是赏心悦目的winner数量,而是比谁失误更少、更稳健。
如果你有了以上3点认识,战术意识已经在你的头脑中渐渐显现。其实,说起战术意识,还是有些简单的原则可循的,以下是战术“简约版”和“升级版”。
简约版
底线
1.把球打深
底线球相持中,打深往往比力量更重要。打深意味着对手回击角度的选择仍有限,仍难以给你施与致命一击。
2.多打斜线
球网两边的高度是102厘米,中间是91厘米,高度上的差距决定了若想保持击球深度和稳定性,必须尽量多打斜线,在被动情况下更不要考虑变线;除非对手回球力量变弱、落点变浅。
3.随球上网
机会球来临时,底线到网前的转换往往在瞬间完成。捕捉战机随上的一击也有其原则,即除非斜线球能一击得分,否则尽量打直线。因为,你在半场打出直线深球,接下来随上封堵对手直线穿越只需跨一步。如果对手想要斜线穿越的话,超出你跨一步覆盖范围的斜线空间极狭小,那种成功率即使是技术极精湛的对手也难有把握。
发球
如果发球力量和稳定性无法两全的话,一发用七八成力量是一个折中的好办法。这样更容易缩小两次发球的力量差别。此外,发球的旋转变化必须加以熟练,目的是为了不轻易让对手读出你的发球规律。
接发球
接发球要求你兴奋起来、专注起来,把每一个对手发过来的球都当作好球来对待,不要期待其失误。增加前压的意识,尤其是二发要压上一步。抓住对手的二发向其施压是基本原则。但不要总想直接把对手的二发打死,只需借助其二发稍弱的机会使自己的下一拍取得更有利的位置,便是成功。
长短结合的试探调整
相持不下的局面中,有意识地削出近网低位浅球和打底线深球的组合,不失为巧妙的调整方式。一般来说,选手左右移动的能力和灵活性强于前后移动,而这也是你观察对手移动能力、截击和高压的绝好时机。
情绪控制
记住,场上释放了多少正面情绪,负面情绪也同样会显示多少。如果你得分时意气风发,失分时难免沮丧不已,不如学学达维登科,他自认不是一个强壮的人,所以尽量将每一点精力都集中到击球和比赛中。情绪的宣泄,无论正面还是负面,都很难说对平常心态不是一种干扰。
升级版
赛场之上风云变幻,战术精进又岂是简单几条守则就能对付的?所谓升级版,其实升级之路永无穷尽,但求更上一层楼而已。
1.让自己变得更全面
战术的成功归根结底还是离不开技术的熟练。即使业余球员,只要有进取心,就有必要勤加练习各个技术环节,比如,放小球、挑高球、高压和截击。多一种武器就意味着战术多一层变化,对手的判断和防守也就多一层负担。
2.学会观察、敏于观察
真正的高手肯定善于观察。对于不熟悉的对手,他与别人的比赛、他的热身和与你比赛中的表现,都能为你提供大量的信息。随着经验的积累,每一个进入你眼帘的对手,他的握拍方式、正反手能力、击球习惯和力量、移动步法、强项与弱点都能迅速为你勾勒出其比赛能力。比赛中,留意对手失误和打出制胜球的位置、时机和习惯是一个极好的切入点。人通常是那种对某些错误一犯再犯、强项和法宝也容易一次次祭出的动物。如果是错误就揪住它让对手犹豫和急躁,是对方的拿手好戏,就要想办法不让他轻易再得到。
3.发展自己的战术和打法
这是一个长篇大论也难以完成的课题,一个永无止境的发现和拓展之旅。任何一种自我突破的企图都是孤独的,需要你以决心和毅力去完成
不过,仍然有几个方法值得借鉴,比如,向对你了解的高手请教,请其指出你的强项和弱点,琢磨其给你推荐的精进途径;再比如,尝试运用录像等手段帮助自己明确不足之处;甚至,养成写打球日记的习惯,记下每次打球后的心得体会,每隔几个月全面整理一下,几年下来,你对网球的理解肯定会有一个质的飞跃。
如果你是一个有心人,并且有条件经常练习和比赛,那么,你一定处在一个不断进步的轨道上,被越来越多的人视为真正的高手。

 

(责任编辑:TW)
 
 
 
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